Вместо вступления

В современном мире кажется, что история и философия не применимы. Кажется, что учения древности не могут дать правильного отношения к жизни. Кажется, что философия и учения о жизни — это скучно. Нужно сидеть в позе и ждать просветления. Но это как минимум не так. 

Стоицизм называют «философией трудных времен«.

Если немного углубиться в стоицизм то в нем можно много найти для современных руководителей, домохозяек, людей разного калибра. 

Стоицизм помогает:

• увеличить точность и адекватность мышления
• повысить биологически заданный уровень резильентности (способности преодолевать трудности)
• «прокачать» внутреннее ощущение надежности и уверенности
• развить умение вести продуктивный диалог с самим собой
• заранее предупредить возможность «выгорания»
• проработать три основных сферы личности (взаимодействие с самим собой, командой и социумом)

Если позитивное мышление, то только такое

Лучше всего стоицизм известен как философия жизни, в которой он занимается тем, что, во-первых, определяет самое ценное из того, чем стоит обладать в этой жизни, и, во-вторых, предоставляет стратегию для достижения этой высшей ценности. Стоики считали, что мы должны жить ради достижения спокойствия, под которым они понимали отсутствие эмоций, причём они имели в виду относительное отсутствие отрицательных эмоций, таких как гнев, зависть, сожаление. При этом стоики принимали положительные эмоции: и восторг, и трепет, и даже радость. Стоицизм и ныне сохраняет свою ценность, потому что люди, так же как и две тысячи лет назад, уязвимы перед отрицательными эмоциями. Стоики были выдающимися психологами античности. 

Негативная визуализация как один из инструментов стоика

Остановись, чтобы подумать о том, какой будет жизнь, если потерять любимого человека. Вообрази эту картинку, а потом вновь направь своё внимание на повседневные дела. Сделав это, ты уже вряд ли будешь воспринимать любимого человека как нечто само собой разумеющееся, и это может сильно повлиять на твою следующую встречу с ним. Упражняться можно один или несколько раз в день, прорабатывая те вещи, которые воспринимаешь как что-то само собой разумеющееся, например, работу, здоровье и свою машину. А если у тебя нет работы, здоровье плохое, и машины нет, то можно сделать паузу и вообразить, что как бы плохо ни было, могло бы быть и хуже! Эта техника помогает легче перенести трудную ситуацию.

Ну вот наверно и все на сегодня. Попробуй вдруг понравиться.